Relaxation salon Ajuga | トピックス - 店舗情報

世界の神々のお話は昔から大好き。

オラクルカードも、女神のカード が一番すき♡

神々の何が好きって………

人生を変えることに1番必要なのは
「勇気」


人生を変える勇気。

幸せになる勇気。

お金持ちになる勇気。

人とは違う事をする勇気。

手放す勇気。

一歩踏み出す勇気。

「今まで」と違う選択をする

勇気。



嫌われる勇気。

諦める勇気。

自信がなくても進む勇気。

不安でも進む勇気。

人生を受け入れる勇気を持つ事。

勇気。

いま、思うように前に進めなくて

もがいている人が多いように感じる。

いろいろ本を読んだり、セミナーとか行ったりとか

勉強してきていても

上手く進めない

って、もがいてる。

頭だけでは自分を変えることはできないよ。

変えたいなら、今までと違う行動をしなきゃ。

進みたいなら1ミリでもいいから進まなきゃ。

でもね、、、

それもわかっているの、、

だけど「なぜか」できないの、、、

そんな声が聞こえてくる。

その、「なぜか」の一つ、、、

それは、あなたの

過去。

忘れられない過去がある。

乗り越えられていない出来事がある。

過去は

あなたが前に進むのを阻止しようとしてくるかもしれない

過去の栄光

辛い経験

後悔

想いでのいっぱい詰まった場所

「いま」への不満

過去と今を切り離せず

前に進むことを、足止めさせるのは

もったいない。

もう、忘れよ。

過去を背負っていては

どんどん重くなって、前に進めないよ。

坂道なんて登れなくなるよ。

人間の素晴らしい本能の一つ

忘却本能

未来へ向かうために

過去という荷台列車は

切り離してしまおう。

過去に縛られているあなたがいる世界は

「いま」ではなく、「過去」

「いま」を生きよう。

今を生きるあなたから

未来を作ろう。

いま、思うように前に進めなくて

もがいている人が多いように感じる。

いろいろ本を読んだり、セミナーとか行ったりとか

勉強してきていても

上手く進めない

って、もがいてる。

頭だけでは自分を変えることはできないよ。

変えたいなら、今までと違う行動をしなきゃ。

進みたいなら1ミリでもいいから進まなきゃ。

でもね、、、

それもわかっているの、、

だけど「なぜか」できないの、、、

そんな声が聞こえてくる。

その、「なぜか」の一つ、、、

それは、あなたの

過去。

忘れられない過去がある。

乗り越えられていない出来事がある。

過去は

あなたが前に進むのを阻止しようとしてくるかもしれない

過去の栄光

辛い経験

後悔

想いでのいっぱい詰まった場所

「いま」への不満

過去と今を切り離せず

前に進むことを、足止めさせるのは

もったいない。

もう、忘れよ。

過去を背負っていては

どんどん重くなって、前に進めないよ。

坂道なんて登れなくなるよ。

人間の素晴らしい本能の一つ

忘却本能

未来へ向かうために

過去という荷台列車は

切り離してしまおう。

過去に縛られているあなたがいる世界は

「いま」ではなく、「過去」

「いま」を生きよう。

今を生きるあなたから

未来を作ろう。

https://youtu.be/W0FpI2vUgDA

迷惑かけたくない

誰かの重荷になりたくない

そんな風に思っている人もいるかもしれない

迷惑かけたくない

重荷になりたくない

と

必死に

頑張るあなたは

もうそろそろ

疲れてきているんじゃないかな？

もしかしたら

その気持ちの奥には

誰かの役に立ちたい

そんな想いがあるんじゃないかな

もういいよ。

もう大丈夫。

必死で頑張らなくてもいいんだよ。

だってね

あなたはもう

充分誰かの役に立ってるから

まんまのあなたが

ただそこに居るだけで

誰かは癒され

誰かは励まされ

誰かに愛され

誰かに感謝され

与えているんだよ。

よく見てごらん。

いつだって愛はそこに在るから。

ただそれを

あなたが見るか見ないか。

もう偽りの自分を捨てて

まんまの自分で生きていいんだよ。

その方が

ずっとずっと

誰かの役に立てるから。

大切な人と一緒に過ごしているのに

嬉しいはずなのに

どこか

寂しさを感じる

誰かと一緒に居たくて

1人でいる時間が苦手で

いつも、誰かと過ごしていたり

恋人はいるけれど

満たされなくて何人もの人と恋人みたいに過ごしてみたり

1人になると

寂しさを超えて

「怖い」がわいてきてしまったり

人肌恋しくて

寂しさを埋めるために

肉体を求めたり

寂しさをごまかすために

仕事に没頭したり

忙しくしてみたり

寂しさを感じないように

笑ってみたり

埋まらない寂しさを

感じてしまっているあなたへ

素直になれない

甘えられない

頼れない

謝れない

お礼が言えない

男性性があふれる男性が苦手

コミュニケーションや、パートナーシップについてのお悩みを聞いていると

こんな言葉はよく出てきます。

心の奥のどこかで

取っている

ファイティングポーズ

もう、戦わなくていいんだよ

強くなってしまった女性たち

強くならざるを得なかった女性たち

弱ることを恐れる女性たち

大丈夫だよ。

弱いことは悪いことじゃない。

助けを求めるのは

負けなどにはならない。

負けなどないから。

ましてや

男性に対して

勝とうとしないでください。

女性は男性には

絶対に勝てないし

女性は男性にすでに勝っているから。

逆もまた然り。

素直に甘えなさい。

素直に頼りなさい。

素直に受け取りなさい。

あなたが弱った時は

誰かのチカラを強くするのです。

＊＊＊＊＊＊

優しく自分を抱きしめてあげてね♡

あなたの輝くヒントになれたら嬉しいです

終わりは始まり


そんな、風が吹き続いていたこの１ヵ月


ようやく、終わりが見えて来た人も多いと思う

終わりが見えたということは

はじまりが見えているということ

ありがとう

もういいよ

ありがとう

よくがんばってきたね

ありがとう

もうだいじょうぶだよ

あのね

わたしは信じてる

あなたはだいじょうぶだって。

だってね

どうせあなたは

豊かだから

どうせあなたは

愛されてるから

どうせあなたは

美しい存在だから

信じてる。

だからね

戦うのはやめて

もう、帰っておいで

あたたかく

穏やかな時間を

あたたかく

やさしい時間を

過ごして欲しいんだ

だいじょうぶ

わたしがいるから

いつでもここに

私がいるから

だから

帰っておいで

そして

ゆっくりと

おやすみ

あいしてる

こころから

あなたをあいしてる

愛したい

愛させてほしい

真っ直ぐな自分のままで

誰かを愛したい

そんな想いが隠れているかもしれない

好きな人が出来ても

真っ直ぐな自分の愛を

もし受け止めてもらえなかったら・・・？

あなたを愛するあなたに

出会えていないのかもしれない

愛されるたった一つの方法は

自分を愛すること

そう

全てはそこから始まっていく

それにはまず

自分を知ることから

さぁ、はじめよう

キレイに咲いているように見える花も

 

 

根は傷つきながらも地に伸び

 

 

 

天に伸びる茎や葉

 

 

輝く花を支えている

 

 

 

 

 

 

がんばる

それは

困難に耐えて努力すること。

自分の意志をどこまでも貫き通すこと

そして

眼を張ること

つまり、頑なに我を張り、見張ること。

を意味します。

頑張っている人は美しく感じるのは確か。

それは

自分を”ただ一生懸命に生きる姿”そのものだから。

でも、頑なに我を張り、眼を張り、意地を張り、柔軟性のない姿は

美しいですか？

努力しなくていいとか

困難に耐えなくていいとか

そういう話じゃないんです

困難のさなか

辛いのに

辛い

と言わず、見せず、人知れず

耐える必要はないんだよ

意地を張って

手助けを受けずに

ひとりでやる必要はないんだよ

頑張ることで

硬い心にすることで

守ってきたものもあるんだよね

戦う事で、護ってきた心もあるんだよね

そうすることで

必死に生き抜いてこれたから

でもね

もうひとりで

暗闇で戦う必要はないんだよ

必死に

生きる必要はないんだよ

無防備で

生きてもいいんだよ

だって

あなたはすでに頑張っているから

”自分”を生きようと

充分がんばってるから

認めてあげよう

あなたはよく頑張っているで賞

本当に頑張りたいときの為に

いまは

頑張るのを辞めてみない？

羽を休めて

ゆっくりしよ

ね。

頑張ってくれてありがとう。

あなたを生きてくれてありがとう。

ゆっくりしていってね。

わたし

という存在を

自我を

もう一度見つめ直し、好きになる。

生まれ直す。

わたし

ありのままのわたし

This is me

I love me

2011年ころからその流れはやって来ていて

多くの人が

本当のわたし

全ては自分

私は創造主であり、この世界の中心は「私」である

目醒める

覚醒

そんなワードに惹きつけられ

「わたし」に目覚めるエネルギーに包まれた時代。

2018年春ころからその流れは

I love you

生まれ直した「わたし」が

「あなた」という存在と

再び出会い直し

認め合い

手を繋ぐ

I love meは

もはや当たり前に在るものとなり

I love me　である「わたし」が

I love me　である「あなた」と手を繋ぎ

I love me　である「私たち」

の世界へとエネルギーが流れていく。

わたしの為の「わたし」

から

全体の為の「わたし」

に。

そして今

再び

もう一度「わたし」を見つめ直す

「生まれ直すをやり直す」エネルギーに。

もう一度

わたし

ありのままのわたし

This is me

I love me

そして、まだ

I love me　である「わたし」

に繋がり切れないでいるあなたが

地球の上昇に乗り遅れないように。

宇宙が待ってくれている。

わたしを深めた私たちは

わたしを越え

全体へ愛を贈る意識へと

変化していく。

わたしから

わたしたちへ。

わたしたちから

全体へ。

沢山の創造主であるわたしたちが

愛を生み

愛に踊る

わたしの愛から

わたしたちの愛が

地球全体を躍らせ

豊かにする。

わたしたちは豊かだ。

人に迷惑をかけてはいけない

 

 

何かやらなきゃ

私変わらなきゃ

決めなきゃ

早く！！

周りは進んでいくのに

ひとりだけ

置いてきぼりになったしまった

わたし

なにもやってない

わたし

何がしたいんだろう

そんな風に

焦りや

孤独感

生き急ぎ感を

感じているあなたへ

私が伝えたい事

それは

時間に囚われないで

人生は

短い

仮にあと３０年だったとしても

たった３０年

って焦るのではなく

たった３０年だからこそ

ゆっくり

本物を

自分の中の本物の

道を

見つけて欲しい

急がば回れ

うまく

動かない時間は

あえて

動かそうとせず

静を見る

静の中から

生まれて来る

あなたの動は

きっと

あなたの魂からのメッセージ

だから

焦る必要も

急ぐ必要もない

時は必ずやって来るから

 ///////////////////

 

 

 

 

 

  

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嫌いな人がいる

苦手な人がいる

関わりたくない人がいる

めんどくさい

でも

無視することはできない。

物理的に

避けることも、離れることも出来ない

そんな人がいたら

どうする？

離れることを許可すること

意識の中から

相手を離す

その人に何かをしなくてもいい

何もしなくてもいい

何もしようとしなくていい

だから

目を向けることもしなくていいし

気を向けることもしなくていい

ただ

事実だけを見ていればいい

自分の心地よい場所を見つけて

自分のやり方で

関わればいい

たとえそれが

親子だろうと

同じこと。

 親子だからって、家族だからって

そばにいなきゃいけないわけじゃない。

苦手な人がそばに居たからって

自分が奪われるわけでもない。

大事なのは

なぜ、あなたが

不快感、嫌悪感を抱いたのかを

あなたがちゃんと見てあげること。

そして、どうすれば心地よくいられるかを

見てあげること。

やってあげること。

そして

相手も自分も

幸せである

と信じること。

自分の心の動く瞬間に

敏感になれ！

心の動きを見逃すな！

心の動きを受け流すな！

自分の今の感情や

感情が大きく動いた瞬間に敏感になると

“心のアラーム”が

何を伝えようとしてくれているのか

わかるようになる

損得、思考ではなく

心が動く方へ進め！

心が動く方へ進め！

心と体のことについて。

この話、ブログに書くのってとっても怖いけど・・・

今日は摂食障害の話をしようと思います。

なぜ摂食障害の話かっていうと

私が経験者だから。

拒食の時期、過食の時期

過食嘔吐の時期を繰り返すこと

２０年。

（今は元気です♡）

中学生から始まって、３４・５歳くらいまで私は摂食障害に苦しみました。

今は40歳だから割と最近までやってました。

もうこれは治らない病気だって思ってた。

病院に入院したり通ったりするほど重度なものではなかったけれど

拒食期のひどいときは真夏なのに寒くて長袖を着るくらい体温が下がってしまったり、過食期の酷いときは胃が破裂しそうなくらい食べたり、吐きすぎて手に吐きだこができたりしてた。

これ、いまも戒めのように跡が残ってる。

満たされたい一心で。

だけど人にばれないように

心配かけないように

どっかでバランスしていたのかもしれない。

とはいえ本人は病んでるわけだから

一人で抱え込むことしかできないことが本当に辛かった。

そもそも、摂食障害にどうしてなったのか

これはパターンはいろいろあれど、はっきり言えるのは

依存と、自己否定。

快感、快楽への依存。

自己肯定感の低さや、自己嫌悪

によって、思考が麻痺していったから。

自分が大嫌いだった。

自分を信用してなかった。

幸せなんて信じなかった。

このつらい現実を

生きるために。

そうしていることが

そう思うことが

その時の私の生きるすべだったのかもしれない。

私の場合、摂食障害になったのは

過食から。

中学生だった当時、満たされない私の心を

おいしい♡

お腹いっぱい♡

の快楽で埋めるかのように、ひたすら食べてた。

でもさ、

食べても食べても

お腹は満たされても

当たり前だけど、

心は満たされない

心は誤魔化せなかったんだよね

そしたら、当たり前だけど、どんどん体は大きくなるわね

どうだろ、、

当時マックスで７０キロ近くはあったんじゃなかろうか。

そしたらさ

満たされない私の心に、悪魔(の思考)が言うのよ

太った私だから愛されない、満たされない

太ってるからいじめにあう

太ってるから、、

太ってるから、、

って。

いやなことが起きると全部太ってるせいにしてた。

でも、やっぱり愛されたいし、満たされたいじゃん？

そしたらさ

今度は

愛されたかったら

満たされたかったら

食べるのやめればいい

って悪魔(の思考)がささやくわけ。

そっから拒食期が始まったの。

本当に何も食べれなくなっちゃって

水さえ飲んでれば人間、死なない

って思ってた。

こわいよね。

で、当たり前だけど食べないから痩せていくよね

友達の「なんかやせたね～」の声が快感で、さらに食べなくなる。

だけど

45キロくらいで、標準体型になった高校２年生の夏休み

久しぶりに母親と母親の友達に会ったとき

母親の友達に「真夏なのに長袖来てるし、唇真っ青だし、具合悪いの？」って聞かれて真っ先に

は！拒食が親にばれる！

って焦った

そしてね

この時、母親ではなく、母親の友達に気づかれたってとこ

なんで、お母さんじゃなくて、お母さんの友達が先に気づくのよ、、って思ったの。

気づいてほしかったんだな、、わたし

親に。

このつらい私の気持ちと状況を。

でも、さすがにそのころ自分でも体の危機を感じていて

少しでも食べなきゃ、、って、水以外のものを口にするようになっていったんだよね

でもさ

もうその頃には私の心は悪魔に侵されて馬鹿になっていて

食べても、また太るのが嫌で

でも、食べないのも嫌で

食べてから、吐けばいい

って悪魔のささやきに騙されてた。

食べないことへの罪悪感から逃げられる

食べたことへの罪悪感からも逃げられる

リセットされるような快楽・快感

へと陥ったわけです。

この食べたら吐けばいい詐欺には１５年くらい騙されてた。

正確には

騙されていることに気づいているけど

もう止められなかった。

ここから自力で脱出できたのは

摂食障害だけじゃなく

その間に、離婚やら、裁判やら、仕事やらなんやら、、

あらゆることに対して心が疲弊していて

もう自分ではどうにもならないくらい辛くて

心理学やスピリチュアルのカウンセリングを受けまくったり

ネットや本を読み漁ったりしているうちに

この摂食障害は意識の書き換えで治せるかも

って思ってね。

色々含め、この悪魔から解放されるには

自分と向き合うしかない！

って思って、徹底的に自分と向き合うことを決めたんです。

それが３４歳の時。

そっから、もちろんすぐには治らないけど

食べ吐きしても、太っても

責めることを辞め、罪悪感を手放して行くうちに

１年くらいかけて少しずつ症状は減っていきました。

体型もそんなに気にしてない。

（最近「気にしろ！」って言われ始めたけどなｗ）

ただ、かわいい♡と思った服が体型に似合わないとか、入らない、、ってときはさすがに悲しい、、

痩せても太っても私は愛されるって実感を持てているから。

２０年に及んだ戦いは幕を下ろしました♡

ただやっぱり、痩せたいからダイエット始めましたｗｗ

14年前、笑顔を作っているつもりでも

「お母さん、笑って～」

とカメラマンに言われるくらいだったこの頃から

笑ってるつもりでも

笑えていなかったあの頃から…

今では

自然にこの笑顔が出る♡

笑顔が穏やかだよね～

リラックスして生きている証拠だ

多分、、(笑)

摂食障害は

日常に支障をきたす心の病気。

私は治せないって思っていたけど

治るよ

摂食障害に限らず

辛いことは

1人で耐え忍ばなくてもいい。

 もしいま

辛いことを誰にも言えずに抱えてしまってる人がいたら

聞いて欲しい。

辛いことはつらいって言っていいんだよ。

だって

辛いんだもん。

まずはそれをあなたが認めてあげて欲しい。

心が行動を起こす。

良いことも。

悪いことも。

心から笑えなかった私は

心から笑える自分であることを選んだ。

だから

心から笑える道しか選ばなくなったよ

2019年に書いたこの記事

ずーーっと、読まれている記事ランキングで

不動の１位

きっと、、、

大人のイヤイヤ期の方が多いのでしょう。

おかあさん役。

いまは、本当にそんな立ち位置で

仲間や、クライアントさんを

サポートさせていただいております♡